Vyučovací hodina: „Kouřit či nekouřit“

Cíle:

• analyzovat predispozici ke kouření mezi studenty ve třídě;
• seznámit studenty se statistikami a škodlivými účinky kouření na zdraví;
• propagace zdravého životního stylu.

Přípravné práce:

• průzkum mezi studenty na téma „Předpoklady ke kouření“ (viz příloha);
• Dva studenti připravují zprávy o vlivu kouření na lidské zdraví.

Оборудованиеmultimediální instalace.

Průběh hodin ve výuce

1Třídní učitel.
Kouření tabáku a dalších tabákových výrobků je nejčastějším škodlivým zlozvykem. Děti a dospívající se často chtějí tvářit dospěle, a proto začnou kouřit, aniž by zvažovali následky.

2.  Student. Čte úryvek z povídky L. Tolstého „Mládí“.
...V nedalekém obchodě, jehož cedule zobrazovala černocha kouřícího doutník, jsem si koupil tabák Sultan, dýmku a dvě růžové lipové stonky. Okamžitě jsem se rozhodl, že tyto kuřácké přípravky použiji a vyzkouším je.
Vůně tabáku byla velmi příjemná, ale v ústech jsem měl hořkou chuť a tajil mi dech. S těžkým srdcem jsem však kouř docela dlouho vdechoval a snažil se foukat a nadechovat se. Brzy se místnost naplnila modravými oblaky kouře, dýmka začala sípat, horký tabák poskakoval a já cítil hořkost v ústech a mírnou závrať v hlavě. Chtěl jsem se zastavit a jen se podívat na sebe s dýmkou do zrcadla, když jsem se k mému překvapení zapotácel na nohou; místnost se zatočila a když jsem se podíval do zrcadla, ke kterému jsem se s obtížemi přiblížil, viděl jsem, že mám tvář bledou jako prostěradlo. Sotva jsem se stihl zhroutit na pohovku, když jsem pocítil takovou nevolnost a takovou slabost, že jsem si představil, že dýmka je pro mě osudná, a cítil jsem se, jako bych umíral. Vážně jsem se vyděsil a chystal jsem se zavolat pomoc a poslat pro lékaře.
Tento strach však netrval dlouho. Brzy jsem si uvědomil, co se děje, a s hroznou bolestí hlavy jsem dlouho ležel uvolněně na pohovce. S tupým pochopením jsem se díval na dýmku, nedopalky cigaret a zbytky koláčů ležící na podlaze a smutně a zklamaně jsem si pomyslel: „Asi ještě nejsem úplně dospělý, když neumím kouřit jako ostatní, a zdá se, že mi není souzeno, jako ostatním, držet dýmku mezi prostředníčkem a prsteníčkem, vdechovat a foukat kouř skrz světle hnědý knír.“
Dmitrij, který mě vyzvedl kolem čtvrté hodiny, mě našel v této nepříjemné situaci. Po vypití sklenice vody jsem se ale téměř vzpamatoval a byl jsem připraven jít s ním.
„Proč chceš kouřit?“ řekl a díval se na stopy po mém kouření. „Je to všechno nesmysl a plýtvání penězi.“ A slíbil si, že kouřit nebude.
Diskuse o úryvku z povídky Lva Tolstého „Mládí“. Studenti mají odpovědět na následující otázky:
Jaké myšlenky ve vás tato pasáž vyvolává?
Co cítil kuřák?
Chcete zažít takové pocity?
Popište příznaky otravy nikotinem.
Co přitahovalo hrdinu příběhu ke kouření?
Souhlasíte s Dmitrijovým názorem, že kouření je hloupost a plýtvání penězi?

3. Diskuse o výsledcích třídního průzkumu na téma „Předpoklady ke kouření“. Průzkum obsahuje tvrzení typická pro dospívající a mladé dospělé ohledně kouření (viz dodatek).

4. Třídní učitelKouření je společenský problém jak pro kuřáky, tak pro nekuřáky. Pro kuřáky je problémem přestat kouřit, pro nekuřáky se vyhnout vlivu kuřácké společnosti a nenechat se jí „nakazit“.
zlozvyk a také k ochraně vašeho zdraví před kouřením,
protože látek obsažených v kouři vydechovaném kuřáky není mnoho
Je bezpečnější, když člověk sám kouří a přijímá nikotin.
mnoho dalších věcí, které se do zapálené cigarety vkládají.

Podle statistik:

• z každých 100 lidí, kteří zemřou na chronické onemocnění plic, 75 kouřilo;
• z každých 100 lidí, kteří zemřeli na ischemickou chorobu srdeční, 25 kouřilo;
• ze 100 lidí, kteří začnou kouřit, se 80 stane silnými kuřáky;
• Každý sedmý dlouhodobý kuřák trpí endarteritidou, závažným onemocněním cév;
• Pokud člověk začne kouřit v 15 letech, jeho délka života se zkrátí o více než 8 let;
• Kouřením 20 cigaret denně člověk dýchá vzduch, který je 580–1100krát znečištěnější, než jsou hygienické normy;
• 4 000 chemikálií obsažených v tabákovém kouři způsobuje nenapravitelné škody na zdraví nejen kuřáků, ale i jejich okolí.

5. Poslouchání a diskuse o studentských referátech.
Zpráva č. 1.
Tabákový kouř obsahuje více než 80 toxických látek:

• Nikotin
• Oxid uhličitý
• Oxid uhelnatý 10–23 mg.
• Kyselina kyanovodíková
• Amoniak 50–130 mg.
• Pryskyřičné látky
• Organické kyseliny
• Fenol 60–100 mg.
• Aceton 100-250 mcg.
• Radioaktivní polonium 0.03 -1.0 nK.
• Kyanovodík 400-500 mcg.

Zpráva č. 2.
Škody způsobené kouřením lidskému tělu:

• Kouření ovlivňuje dýchací systém, kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt.
• Kuřáci mají několikanásobně vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny plic než nekuřáci a tvoří 96–100 % všech pacientů s rakovinou plic.
• Kouření zvyšuje riziko vzniku dalších typů maligních nádorů (dutina ústní, jícen, hrtan, slinivka břišní, žaludek, tlusté střevo, ledviny, játra).
• Kouření přispívá k rozvoji infekčních onemocnění dýchacího systému.
• Kouření je rizikovým faktorem komplikací během těhotenství.
• Kouření zvyšuje riziko rakoviny plic u jiných (pasivní kouření).
• Každý sedmý dlouhodobý kuřák trpí závažným cévním onemocněním.

Kouření je rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění (aterosklerózy a infarktu myokardu), což zvyšuje pravděpodobnost vzniku anginy pectoris u lidí 13krát a pravděpodobnost vzniku infarktu myokardu 12krát.
Pasivní kouření je stejně nebezpečné jako samotné kouření. Kuřáci tím, že se stanou pasivními kuřáky, otravují ostatní – nekuřáky.

6. Třídní učitel.
Státní politika týkající se kouření tabáku.

• V roce 1995 byl v Rusku přijat federální zákon „o reklamě“, který zavedl závažná omezení reklamy na tabákové výrobky jak v médiích, tak ve venkovní reklamě.
• V roce 2005 byl přijat federální zákon „O omezení kouření tabáku“.
• Dne 9. prosince 2005 schválila Státní duma Ruské federace návrh zákona, který stanoví trest za kouření mimo vyhrazené prostory.

Pozitivní změny po odvykání kouření

• po 2 hodinách se nikotin začíná z těla vylučovat;
• Po 12 hodinách se oxid uhelnatý z kouření z těla zcela vyloučí, plíce začnou lépe fungovat a pocit nedostatku vzduchu pomine;
• po 2 dnech se chuť a vůně zostří;
• Po 12 týdnech se zlepšuje oběhový systém, což usnadňuje chůzi a běh;
• po 3–9 měsících se kašel, dušnost a dýchací potíže zmenšují, funkce plic se zvyšuje o 10 %;
• Po 5 letech bude riziko infarktu myokardu dvakrát nižší než u kuřáků.

7. Kvíz „O historii tabáku a nebezpečích kouření“ (správné odpovědi jsou zvýrazněny tučně)

8. Shrnutí vyučovací hodiny.

{modul Yandex}

Prezentace (36 slajdů) ve formátu .ppt, poznámky k hodinám ve formátu .doc, dotazník „Předpoklady ke kouření“ (1 MB)

{modul Google_square}