instruktor tělesné výchovy
MŠ MBDOU č. 9 „Sluneční svit“
prokopjevsk, Kemerovská oblast
Cíle a cíle: vytvořit u dětí představu o důležitosti zdravého životního stylu pro zdraví, o dodržování pravidel osobní hygieny, o výhodách vitamínů a zdravých produktů, naučit selektivní postoj k reklamě Rozvíjet schopnost navigace v prostoru, zlepšit dovednosti cvičení, rychlost, hbitost, pozornost, formu držení těla a nohy, studovat své tělo.
Vybavení: didaktický materiál - ilustrace: Sport, Zelenina, Ovoce, Hygienické ošetření, Masážní kuličky, Oblázky pro prevenci ploché nohy, Rozložení slunce, Lavice, Obruče.
Žáci vstupují do sálu, sedí na židlích a pozdravují.
Instruktor: Kluci, dnes máme hosty! pozdravte duši i srdce. (Žáci pozdravují) Víte, vy jste jen nepozdravili, dali jste si navzájem kus zdraví, protože jste řekli: „Ahoj!“ To znamená, že vám přeji zdraví Dnes nemáme snadný úkol a chci vám říct jednu legendu.
Dávno žili mudrci Byli silní a zdraví, inteligentní a laskaví a velmi si přáli, aby všichni lidé na zemi byli stejní Ale jeden mudrc řekl: „Jestliže jsou stejní jako my, pak budou jako my“ A rozhodli se skrýt to nejdůležitější, co člověk má - Zdraví. Někteří navrhovali skrývat zdraví v modrém moři, jiní za vysokými horami a jeden mudrc navrhoval skrývat zdraví v člověku samotném.
Takhle člověk žije od pradávna, snaží se najít své zdraví Ale ne každý může najít a uchovat tento neocenitelný dar Takže zdraví je skryto ve vás, ve mně, a v každém z vás Kluci, cítíte se zdravě? víte, jak se stát zdravým? (Odpovědi dětí.)
Instruktor: Řeknu vám malé tajemství! Naše zdraví se dá přirovnat ke slunci, které má mnoho paprsků, tyto paprsky žijí vedle nás, hlavní je je najít a správně je použít.
Instruktor ukazuje model slunce a vyzývá žáky, aby se vydali hledat tyto paprsky Dává úkol orientace v prostoru, verbální postoj k hledání Například: „Náš první paprsek je v levém horním rohu haly za dlouhým měkkým předmětem“.
Žáci Najít a Připojit První Paprsek - Obrázek - Cvičení Fyzické
Instruktor: Zamysleme se nad tím, jaké výhody cvičení přináší?
Žáci: Posilujte svaly, posilněte tělo.
Dávají nám veselou a dobrou náladu.
Krásné držení těla a věčné mládí.
Instruktor: Ukážeme vám, kluci, jak trénujeme svaly našeho těla.
Chůze s různými pozicemi rukou.
Běh v různých směrech, zastavení, s úkoly.
Rychle Změnit Herní Úkol.
Hra Budování čísel.
Štafeta sportovních expertů
Instruktor: Aby nemocní lidé neleželi, musíte respektovat sport. Pamatujte si to, kluci. Teď si trochu odpočineme, udělejme dechová cvičení.
Dýchací cvičení
- „Zahřejte se“ Roztáhněte ruce do stran - „nadechněte se“ nosem, pak je rychle překřižte před hrudníkem, plácněte dlaněmi o ramena, řekněte „yhh“, vydechněte.
- „Rozhněvaný ježek“ Zvedněte ruce nahoru, roztáhněte prsty („jehly“), nadechněte se nosem, posaďte se, omotejte kolena, sklopte hlavu, vydechněte, řekněte „frr“.
- „Vítr“ Provádějte pohyby k živlům
Mám silný vítr, letím, (Ruce dolů, nohy mírně)
Letím kam chci:(umístěný, vdechněte nosem).
Chci - budu pískat doleva, (Otočte hlavu doleva - vydechněte.)
Nadechnu se - zapískám doprava (Nadechněte se, otočte hlavu doprava - vydechněte. )
Zatím vyčistím mraky, fouknu do mraků. (Hlava rovně - vdechněte skrz
nos, zvedněte hlavu - uklidněte hluboký výdech ústy)
Instruktor: Odpovězte mi na otázku: „Proč děláme dechová cvičení?“
Žáci: - Aby naše tělo bylo obohaceno kyslíkem.
Instruktor:
Správně, chlapi!
Bez dýchání není život,
Bez dýchání světlo slábne.
Ptáci a květiny dýchají
Dýcháme ho, já i ty.
Instruktor: Takže náš druhý paprsek se jmenuje Čistý vzduch Teď je to místo, kde do našeho sálu přichází čerstvý vzduch Studenti ho najdou na parapetu a připevní ho ke slunci.
Jméno třetího paprsku uhodnete, když odpovíte na mou otázku: „Proč člověk potřebuje jídlo?“ (Odpovědi žáků.)
Instruktor: Naše obchody prodávají mnoho různých produktů a hodně je inzerují Pokud jste byli požádáni, abyste šli do obchodu, mohli byste si vybrat zdravé produkty? Pojďme hrát hru Reklamní ples Hodím vám míč a řeknu slova, chytíte míč za slovy a s odpovědí „ano“ nebo „ne“ vrátíte míč zpět.
Víte dámy, pánové: - Snickers je nejlepší jídlo. (Odpověď žáků)
Pokud budete jíst vy sladké snickers, vaše zuby budou mimo provoz. (Odpověď)
Z vděčnosti Pepsi Kole - Budete nejchytřejší ve škole. (Odpověď)
Vždy nám dává sílu - Velmi silné jídlo. (Odpověď)
Budete jíst často horko - Dánové - Brzy nezvednete nohy. (Odpověď)
World's Best Award - Jedná se o čokoládovou tyčinku. (Odpověď)
World's Best Award - Jedná se o odvětví hroznů. (Odpověď)
Na nachlazení a bolest v krku - Pomeranče pomáhají. (Odpověď)
No, je lepší jíst citron - I když je velmi kyselý. (Odpověď)
Instruktor: Výborně! určitě řeknu vašim rodičům, že víte a víte, jak si vybrat zdravé produkty Jak se jmenuje náš další paprsek? „Užitečné jídlo“ Schoval se pod dlouhý dřevěný předmět na pravé straně haly.
Instruktor: Věnuje pozornost ilustracím - obrázkům a žádá o závěr: co jedním slovem nazvat tím, co vidí. Je to „Čistota“ Správně jste řekl - je to čisté Přátelé, myslíte si, že čistota a zdraví jsou propojeny Proč říkat Čistota je klíčem ke zdraví!
Hra - Čističe pantomimy
Hra zahrnuje dva týmy, stojí proti sobě Instruktor volá hygienické postupy, žáci musí ztvárnit akci pantomimou Tým, který ukazuje nejlepší provedení, vyhrává.
Instruktor: Pamatujte, kluci, že hřeben, zubní kartáček, ručník a žínka jsou osobní hygienické potřeby a každý by měl mít své vlastní.
Teď vám chci navrhnout, abyste si sundali ponožky, chlapi, řekněte mi, proč lidé chodí bosí?
Žáci reagují - ztvrdnou.
Instruktor: Pokud se vytvrzujete od mládí, budete dělat po celé století Existuje mnoho druhů vytvrzování, pomozte mi si je zapamatovat.
- Polévání vodou
- Otírání mokrým ručníkem
- Kloktání hrdla
- Běh v chladné místnosti
- Chůze po masážních podložkách
- Ráno a po zdřímnutí cvičte
Instruktor: Další paprsek najdete, až posbíráte všechny oblázky.
Herní úkol Artful Monkeys
Obruč obsahuje paprskový obraz pokrytý oblázky, uchopte oblázky prsty u nohou, přeneste je do jiné obruče, následuje pátý paprsek připojený - "Kalení's.
Instruktor: Zbývá ještě jeden paprsek a je také velmi důležité Být zdravý, musíte dobře znát své tělo, jeho části, strukturu, vnitřní orgány Existuje přísloví: „Ve zdravém těle je zdravá mysl Znáte své tělo a jeho části? navrhuji otestovat své znalosti ve hře.
Hra Míč skáče na mě
Provádějte pohyby na slova instruktora.
Vezměte svůj míč do pravé ruky,
Zvedni to nad hlavu
A drž si ho před hrudníkem.
Míč se dotkne vašeho pravého ramene
A nevrátí se za zády na dlouho.
Položte si ho na levou nohu, pomalu
Levou rukou vezmi míč,
Schovej si ho za záda a dotkni se týla
Přitiskněte si ho k uchu a usmějte se na hosty!
Instruktor: Výborně, kluci! Otevřeme poslední paprsek - "Naše tělo? Přátelé, podívejte, slunce se za vás usmívá, raduje se z vás, protože nyní víte, jak si zachovat zdraví. Na závěr vám chci popřát „Buďte zdraví!“ a přejete to našim hostům.
Žáci: Buďte vždy zdraví!
