Ať je počítač tvým přítelem (vyučovací hodina ve 2. třídě)

Účel: seznámení studentů s vlivem počítačů na lidské zdraví

Úkoly:

• informovat děti o škodlivosti a výhodách počítačů;
• naučit, jak organizovat bezpečnou interakci s tímto chytrým strojem;
• zavést opatření k prevenci škodlivých účinků počítačů na člověka

Vybavení: plátno, počítač, multimediální projektor pro prohlížení prezentací, hudební centrum.

Průběh hodin ve výuce:

Skluzavka 1. Zazní úryvek z písně „Jak daleko pokročil“.
Ano, přátelé, pokrok se opravdu nezastaví. Naše životy, věda a technologie se neustále zlepšují. A dnes si povíme o jednom velmi zajímavém, chytrém a užitečném stroji. Hádejte, o čem si dnes budeme povídat.
Je rychlejší než člověk.
Vynásobte dvě čísla,
Je to knihovna stokrát víc
Mohl bych se tam vejít,
Je možné ho otevřít pouze tam.
Sto oken za minutu.
Není těžké uhodnout,
O čem je ta hádanka… (o počítači)       Skluzavka 2
Počítače se dnes staly součástí každodenního života. I když lidem šetří čas a nabízejí skutečně neuvěřitelné možnosti, vyžadují si svou cenu. Tuto cenu často ztrácejí, zejména ti, kteří nedodržují správné postupy pro obsluhu tohoto velmi složitého stroje. Připomeňme si jeho součásti. (Prezentace monitoru, systémové jednotky, počítačové myši, klávesnice, disku a reproduktorů – studenti si vzpomenou na jejich názvy.)  Diapozitivy 3-8.
Zkontrolujme, jestli jsme všechno shromáždili.    Skluzavka 9.
Pojďme si promluvit o tom, jak si při používání počítače udržovat zdraví, aby vždy zůstal dobrým přítelem a asistentem a nezpůsoboval škodu.
Snímek 10. Při plánování koupě počítače si rodiče musí vybrat správné místo pro něj.
Počítačový stůl by měl být umístěn u okna tak, aby světlo dopadalo zleva, mimo zdroje tepla. Je vhodné mít i umělé osvětlení (lampu).
Skluzavka 11. Stejně jako jakékoli elektrické spotřebiče, i počítače vysušují vzduch. Proto je užitečné umístit do místností, kde pracují, rostliny a akvária, protože odpařují vodu a zvyšují vlhkost.
Skluzavka 12. Před zahájením práce je nutné zkontrolovat funkčnost všech počítačových připojení a také zásuvky.
To by měli dělat pouze dospělí.
Dlouhodobé sezení před monitorem může způsobit bolesti hlavy, slzení očí, štípání očí a sníženou zrakovou ostrost. Skluzavka 13.
Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat několik pravidel:
— monitor by měl být umístěn 50–70 cm od očí a mírně pod úrovní očí, abyste se na obrazovku dívali mírně shora. Toho dosáhnete mírným nakloněním monitoru dozadu, aby jeho spodní okraj byl blíže k hornímu okraji;
— Upravte obraz na monitoru tak, aby nebyl příliš jasný, jinak se vám oči rychle unaví. Zkontrolujte jas pomocí úrovní černé – měl by být úplně černý, ne téměř bílý.
— text by měl být psán velkými písmeny;
Nejlepší je nedívat se na obrazovku. Každých 10–15 minut odvraťte zrak – oční svaly se unaví, i když únava není při intenzivní práci patrná.
Nejjednodušší cvičení je zde ukázáno. Skluzavka 14.
Ale existují i ​​zajímavější cviky, které oftalmologové doporučují.
(Nabízím jich několik, vyberte si jeden z nich)

Oční přestávky nebo oční cvičení

Zavíráme oči, tohle jsou zázraky(Zavřete obě oči.)
Naše oči odpočívají a cvičí.          (Stále stojí se zavřenýma očima)
A teď je otevřeme a postavíme most přes řeku.   (Otevřou oči a pohledem nakreslí most.)
Nakreslíme písmeno O, je to snadné.(Kreslí očima písmeno o)
Podíváme se nahoru, podíváme se dolů,                                      (Oči se dívají nahoru, oči se dívají dolů
Zahněme doprava, zahněme doleva,                                             (Oči se dívají doprava a doleva)
Začněme znovu studovat.

Hare
Zvedněte mrkev a podívejte se na ni.
Vzhlédnou.
Jen se dívejte očima: nahoru a dolů, doprava a doleva.
Oči se dívají nahoru a dolů, doprava a doleva.
„Výborně, drahoušku, to je chytré!“ Zamrkal očima.
Mrkají očima.
Zavře oči.
Zavřou oči.
Otevře oči.
Oči se otevřou.
Králíčci si vzali mrkev a vesele s ní tančili.
(Budeme skákat jako králíci)

Protein
Veverka čekala na datla,
Prudce posouvají svůj pohled doprava a doleva.
Pohostila svého hosta lahodným jídlem.
No tak, datle, podívej se!
Dívají se nahoru a dolů.
Zde jsou ořechy - 1, 2, 3.
Datel obědval s veverkou
Mrkají očima.
A šel si hrát na honičku.
Zavřete oči a ukazováčkem si pohlaďte víčka.

Vážka
Takhle vypadá vážka - oči jako hrášek.
Brýle se vyrábějí prsty.
Vlevo - vpravo, vzadu - vpřed -
Dívají se očima doprava a doleva.
No, prostě jako vrtulník.
Kruhové pohyby očí.
Letíme vysoko.
Vzhlédnou.
Letíme nízko.
Dívají se dolů.
Letíme daleko.
Dívají se dopředu.
Letíme blízko.
Dívají se dolů.

Cat
Zde se otevřelo okno,
Roztáhli ruce do stran.
Kočka vylezla na římsu.
Napodobují měkkou, ladnou chůzi kočky.
Kočka vzhlédla.
Vzhlédnou.
Kočka se podívala dolů.
Dívají se dolů.
Tady jsem odbočil doleva.
Dívají se doleva.
Sledovala, jak kolem poletují mouchy.
Pohledem sledujte „mouchu“ od levého ramene k pravému.
Protáhla se a usmála se.
A posadila se na římsu.
Děti si dřepnou.
Otočila oči doprava,
Podíval jsem se na kočku.
Dívala se přímo před sebe.
A přikryla je rukama.
Zakrývají si oči rukama.

Déšť
Déšť, déšť, déšť silnější.
Vzhlédnou.
Kapky, nešetřete kapkami.
Dívají se dolů.
Jen ať nás to nezmokne.
Dělejte krouživé pohyby očima.
Neklepej na okno zbytečně.

Teremok
Terem-terem-terem!
Pohybujte očima doprava a doleva.
Není ani nízký, ani vysoký,
Pohyb očima nahoru a dolů.
Nahoře sedí kohout,
Zakokrhá kokrhání.
Mrkají očima.

Sluneční paprsek
Malý paprsek, malý paprsek neplechy,
Pojď si se mnou hrát.
Mrkají očima.
No tak, paprsku světla, otoč se,
Ukaž se mi.
Dělejte krouživé pohyby očima.
Podívám se doleva,
Najdu paprsek slunce.
Odvracejí zrak doleva.
Teď se podívám doprava,
Znovu najdu ten paprsek.
Odvracejí zrak doprava.

"Zábavný týden - oční cvičení"
— Celý týden,
Oči cvičí.
- V pondělí, až se probudí,
Oči se budou usmívat na slunce,
Budou se dívat dolů na trávu
A zpět do výšin.
Zvedněte oči; spusťte je dolů, držte hlavu v klidu; (ulevuje to od namáhání očí).
- V úterý hodiny ukazují,
Dívají se sem a tam,
Jdou doleva, jdou doprava
Nikdy se neunaví.
Otočte oči doprava, poté doleva, přičemž hlavu držte v klidu; (ulevuje to od namáhání očí).
- Ve středu hrajeme buff naslepo,
Pevně ​​zavřeme oči.
Jeden, dva, tři, čtyři, pět,
Otevřeme oči.
Zavíráme oči a otevíráme
Takže pokračujeme ve hře.
Pevně ​​zavřete oči, počítejte do pěti a doširoka je otevřete (cvičení pro uvolnění očního napětí).
- Ve čtvrtek se díváme do dálky,

Nevadí mi s tímhle ztrácet čas,
Co je blízko a co je daleko
Oči je nutné vyšetřit.
Dívejte se přímo před sebe, dejte prst 25–30 cm od očí, dívejte se na špičku prstu a spusťte ruku. (Posiluje oční svaly a zlepšuje jejich koordinaci.)
— V pátek jsme nezívali.
Oči běhaly v kruzích.
Zastav se a začni znovu
Běžte opačným směrem.
Zvedněte oči nahoru, doprava, dolů, doleva a nahoru; a zpět: doleva, dolů, doprava a znovu nahoru; (zlepšuje složité pohyby očí).
— I když je sobota den volna,
Nejsme líní.
Hledáme zákoutí očima,
Aby žáci běhali.
Podívejte se do pravého horního rohu, poté do levého dolního rohu; přesuňte pohled do levého horního rohu a do pravého dolního rohu (zlepšuje se komplexní pohyby očí).
- V neděli budeme spát,
A pak se půjdeme projít,
Ztvrdit oči
Potřebujete dýchat vzduch.
Zavřete víčka a krouživými pohyby prsty je masírujte: horní víčko od nosu k vnějšímu okraji očí, dolní víčko od vnějšího okraje k nosu a poté naopak (uvolňuje svaly a zlepšuje krevní oběh).
- Žádná gymnastika, přátelé,
Naše oči jsou nesnesitelné!

{modul Igraza_banner_header}

Děti, jak dlouho si myslíte, že je vhodné trávit ve vašem věku u počítače? (odpovědi dětí)
Skluzavka 15.
Sezení bez hnutí před obrazovkou počítače může negativně ovlivnit váš pohybový aparát. Abyste tomu předešli, udržujte správné držení těla. Skluzavka 16. Seďte u počítače správně: držte záda rovně, opřete se o opěradlo židle a ramena vzpřímená. Nohy by měly být celou plochou na podlaze. Pokud vám to židle dovolí, je nejlepší sedadlo mírně naklonit, abyste se nemuseli hrbit a přesouvat váhu dopředu. Nejlepší je si dát krátkou pauzu a odstoupit od svého elektronického přítele. Například jděte k oknu, na pár sekund se zadívejte do dálky nebo proveďte několik vizuálních a pohybových cvičení (chůze na místě nebo po místnosti, protahování, švihy a trhání rukama, ohýbání a dřepy).  Skluzavka 17, 18.
A také byste svého kamaráda měli určitě alespoň jednou týdně přikrýt dekou, jako klecí s znuděným papouškem, a uvolněný čas využít ke komunikaci se skutečnými, nikoli virtuálními přáteli a příbuznými, ke sportu, procházkám v přírodě atd.
A teď se podívejme, co jste si dnes zapamatovali a naučili. Skluzavka 19.
Najděte chyby, kterých se tyto děti dopouštějí při interakci s počítačem. Pojďme jim dát pár dobrých rad. (Odpovědi dětí)

Shrnout:

V závislosti na tom, jak s ním interagujeme, může být počítač dobrý nebo špatný, škodlivý nebo užitečný. V rukou zkušeného uživatele je zcela bezpečný – stejně jako se vycvičený tygr chová poslušněji než domácí kočka, když s ním zachází zkušený cvičitel.

Спасибо за внимание!

Všichni studenti dostanou materiály se zábavnými cviky pro oči.
Skluzavka 20.

Kromě toho: Prezentace ve formátu .ppt (20 slidů), velikost 2,09 MB