instruktor tělesné výchovy
Státní rozpočtová instituce "Mateřská škola č. 25 sanatoriálního typu pro děti s časnými a latentními formami tuberkulózy"
Město Pavlodar
Účel: naučit házet do dálky.
Úkoly: Naučit děti házet z pozice kleče na jednom koleni pravou rukou; procvičovat skoky do strany přes obruče; posilovat schopnost pohybu dozadu na gymnastické lavici; rozvíjet motorickou koordinaci a prostorovou orientaci; rozvíjet dobrovolnou pozornost; předcházet plochým nohám; podporovat sebevědomí.
Оборудованиеschody, obruče, gymnastická lavice, klády, kostky, zvonek, karty-schémata, masážní dráha.
Práce se slovní zásobou: step aerobic, hod na vzdálenost ve stoje, hod na vzdálenost ve stoje na jednom koleni, chůze vzad na gymnastické lavici, skoky do strany z obruče na obruč.
Úvodní část:
Děti vstupují do tělocvičny bosé a chodí po masážní dráze.
InstruktorDěti, stojíme před Země sportu. Ale jak poznáme, kam musíme jít? Nakreslíme mapu této země! Hrajeme hru „Masážní terapeut“ (děti stojí v řadě, jedno za druhým, a prsty kreslí na záda osoby před nimi mapu silnic: rovné cesty, klikaté cesty, překážky atd.)
InstruktorTeď už cestu známe a budeme se řídit mapou, ale abychom se dostali do Země sportu, musíme projít branami. A nejen projít, ale udeřit hlavou do zvonku visícího před vchodem (děti procházejí branami z velkých kostek a udeří hlavou do zvonku). Abychom ale zvládli všechny testy, musíme se rozcvičit.
Chůze normální, na špičkách, na patách, boční krok, „lano“, plný dřep (husí krok), paty u sebe - špičky od sebe, „pavouk“.
Běh normální, boční cval, s rozmachem holeně, poskoky (běh se střídá s různými druhy chůze).
Dechové cvičení "Morseova abeceda". Chůze ve vzoru „hada“ mezi schody, překračování schodů, našlapování na schody pravou (levou) nohou.
Instruktor: Tak tady je první cedule (je na ní nakreslený malý muž na stepi), co nám ukazuje (odpovědi dětí)
Děti se seřadí u schodů a předvádějí step aerobic. Schody jsou uspořádány do šachovnicového vzoru.
Hlavní část
Venkovní jednotky na stepi:
- Kroková chůze, tleskání.
- Boční krok na schodu doprava a doleva.
- Boční krok na stupínek doprava a doleva s poloviční dřepom, krok-dřep.
- Chůze po schodu s vysokým zvedáním kolen a zároveň tleskáním.
- Vstupte na schod, ze schodu.
- Běh kolem schodu (3 kola)
- Chůze po schodu při provádění dechového cvičení Pampeliška
- Komplex se opakuje 4-5krát.
Instruktor: Musíme jít dál (seřadit se do kolony, projít se po místnosti). Zde je druhý ukazatel na naší trase (nákres s obrázkem házející figurky). Co nám ukazatel říká? (odpovědi dětí)
Hod do dálky z pozice stojící na jednom koleni s pravou rukou (4krát)
Instruktor: Jdeme dál a hledáme nápovědu (najdeme diagram nápovědy).
Chůze na gymnastické lavici po čtyřech dozadu, skákání z obruče na obruč do stran (provádí se 4krát za sebou).
InstruktorMusíme pokračovat v cestě, a tady je další cedule, co ukazuje?
DětiHra!
{modul Google_square|none}
Hraje se hra „Kdo je rychlejší?“. Děti běhají po schodech (je o jeden schod méně, než je dětí) do rytmu hudby. Když hudba přestane hrát, děti se pustí do schodů. Ten, kdo se nepodaří udělat krok, prohrává. Hra se opakuje 2–3krát.
Instruktor: Cesta se blíží ke konci, ale něco se tu skrývá (najdou koš s poleny).
Cvičení pro prevenci plochých nohou: "Válejte kládu nohou."
InstruktorTak a tady je konec naší cesty, před námi leží cesta do školky. Vydrželi jsme všechny zkoušky, usmějme se na sebe a obejmeme se! Ale než se vrátíme do školky, vzpomeňme si, jaké úkoly jsme ve Sportlandu splnili? Co bylo těžké? Co jsme zvládli snadno a radostně? A teď se Sportlandu rozlučme a vydejme se po cestě do školky (děti jdou po masážní stezce).
